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こんにちわ、よねです。 今日は、いつもつけている体力のつけかたについて紹介します。 自分は、朝起きたらご飯をたくさん食べて学校に行きます。帰ってきたら筋トレを始めます。内容は、腕立て20回腹筋50回バービー20回です。 少ないと思いますが続けている…