体力をつける鍛錬

こんにちわ、よねです。
今日は、いつもつけている体力のつけかたについて紹介します。
自分は、朝起きたらご飯をたくさん食べて学校に行きます。帰ってきたら筋トレを始めます。内容は、腕立て20回腹筋50回バービー20回です。
少ないと思いますが続けている自分は、前より体力がついてきました。
他には水泳をやっています。水泳は、体力もつくし、肺が大きくなって体が強くなります。
では、文量が少ないですが参考になると嬉しいです。では、さようなら。